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買った夕食と届いたふるさと納税。2024年10月30日ぺぺこの育児、日常、資産運用のだらだらブログ･･･買ってきた胃が最近は弱ってきてるのか、納豆にご飯の生活で充分。昨日ふるさ･･･にカップ焼きそば食べたくなってカロリーみて辞めた自分を褒めたいと思い･･･- ゆる神やせ190日目(減量期36日目)2024年10月27日セルフィッシュ♪ダイアリー･･･【朝食】・片面イングリッシュマフィン 納豆コーンマヨトースト・片面イング･･･豆、コーン、じゃこ・ピルクル・カロリー０リラックス🍋 【夕食後】･･･
- 月曜日のドジ2024年10月21日ざっくり人間性がわかるぶろぐ･･･ー行っていつもの買い物(豆腐、バナナ、納豆など)涼しくなったから、スーパ･･･てきてからチップスター(500カロリー超え)を難なく胃に収めてお風呂･･･
- おはようございます2024年10月17日納豆巻の 人生自分のことで精一杯!おはようございます納豆巻です今日はまだベットの中から失礼します雨予報☔昨･･･だけど お高いねでも とんかつもボリュームあって美味しかったカロリー見て ･･･
- 茄子の美味しい季節が終わってしまう前に……☆~ダイエットに素晴らしい効果❢❢~2024年10月17日アラフォー主婦、－23キロ達成!!でもまだダイエットは続くよブログ♪･･･夜ご飯はこちらでした↓◯梅酒ソーダ割(カロリーオフ梅酒)◯豚肉と茄子の甘辛炒･･･質摂取が豚肉なので(鶏肉、卵、納豆だと夜食べても太りづらいです、･･･
- また、ダイエットします。2024年10月08日くみママの「ふるさと納税」とご飯の記録･･･肉を切らさないくらい?)今度は普通に低カロリー高タンパクを食べるダイエットで･･･で我が家の常備品ですこれは朝。納豆ご飯➕梨豆腐の坦々スープ。コス･･･
- ほぼ同じ食事内容だったのに0.1kg増えた☆食事記録☆2024年10月05日ただのゆるい日常記録*･･･の食事内容(1090kcal)目標摂取カロリーより205不足☆朝食(242k･･･cal)16時半オートミール、納豆、卵、しらす ☆晩酌ホットウィ･･･
- お.か.ら.パウダーの罠。。。2024年09月29日貧乏?更.年.期?けど…楽しいっ♪…たぶん。苦笑･･･せん)(作った半分は冷蔵庫へ)ひきわり納豆焼さば(お昼の残り)レンチンご･･･マヨネーズが大量に必要で凄い高カロリー。。。( -`д´-)bみなさ･･･
- 着々と2024年09月19日毎日笑う･･･昼ご飯もこれまたいつも同じ様なメニュー納豆が無くなったから買いに行かなき･･･酸素運動エアロバイク４５分消費カロリーは363キロカロリー大嫌いな有･･･
- 【がんサバイバー】大豆製品どれだけ食べて良い? ~ひとり活動・食いしん坊がん患者栄養部~2024年09月01日笑う宇宙人･･･調整の豆乳に置き換えていました。豆腐か納豆を2日1回くらい食べていました･･･。 抗がん剤治療中は「とにかくカロリーとタンパク質を摂る!」が第一だ･･･
